Poniżej znajdziesz dwanaście dobrych praktyk jak
troszczyć się o siebie samego:

1. Jeśli czujesz się z czymś źle, nie rób tego.
2. Mów dokładnie to, co myślisz i czujesz.
3. Nie rób czegoś tylko po to, aby zadowolić innych.
4. Zaufaj swojej intuicji.
5. Nigdy nie mów i nie myśl źle o sobie.
6. Nie poddawaj się i realizuj swoje marzenia.
7. Nie obawiaj się powiedzieć „Nie”.
8. Nie obawiaj się mówić „Tak”.
9. Bądź miły dla siebie.
10. Odpuść to, czego nie możesz kontrolować.
11. Bądź z dala od dramatów i negatywizmu
12. Kochaj, kochaj, kochaj.

Kiedy ostatnio zrobiłeś coś, aby zatroszczyć się o siebie?
Jak wtedy się czułeś? Co myślałeś o sobie?
Co możesz jeszcze zrobić?